Sinopsis y Resumen del Libro
Si buscas una lectura que te ayude a mejorar algún aspecto de tu vida, Adictos a las pantallas de Rafa Guerrero es un punto de partida sólido.
La autoayuda de calidad en español no promete milagros: ofrece perspectiva, herramientas prácticas y acompañamiento en los procesos de cambio que todos atravesamos. Los mejores libros del género reconocen la complejidad de la experiencia humana y proponen caminos realistas hacia el bienestar. Este libro es exactamente ese tipo de lectura.
Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo.
En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atención. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnológicos saben perfectamente qué hacer para que empleemos muchas horas al día en el scroll infinito de las redes sociales. Cuanto más tiempo pasemos sumergidos en los dispositivos tecnológicos, más beneficios obtendrán. Como contrapartida, a los niños y adolescentes cada vez les cuesta más concentrarse en clase debido a la normalización digital, unido a la sociedad acelerada, hiperactivada y estresante en la que vivimos. La investigación ha demostrado que el uso temprano, intensivo y sin acompañamiento de pantallas tiene consecuencias negativas sobre el desarrollo cerebral, social y emocional de nuestros hijos. Sabemos ya pues que las pantallas son la kriptonita de la atención y el vínculo.
Aunque existen muchos tipos de adicciones, el prestigioso psicoterapeuta Rafa Guerrero hace un recorrido en este libro por las principales adicciones comportamentales del siglo xxi: teléfonos móviles, redes sociales, pornografía, videojuegos, compras, trabajo, comida, etc. Además, analiza las causas de dichas adicciones, encontrándose en muchos casos con infancias y adolescencias traumáticas y estresantes debido al abuso, maltrato, sometimientos y silencios obligados. Guerrero no se queda en los síntomas de las diferentes adicciones comportamentales, sino que ahonda en su raíz poniendo el énfasis en el vínculo seguro. También aporta las ocho claves que muestran los adolescentes que tienen una adicción a los teléfonos móviles, así como un decálogo tecnológico, y todo ello con un lenguaje claro y sencillo, pero sin perder de vista el rigor científico.
Un libro imprescindible con pautas y recomendaciones para que las pantallas no secuestren las vidas de nuestros hijos.
💬 Sé la primera persona en dejar una mini reseña
Descarga Adictos a las pantallas de Rafa Guerrero en PDF o EPUB de forma gratuita y empieza a aplicar sus ideas desde hoy mismo.
Descargar Adictos a las pantallas – Rafa Guerrero en PDF y EPUB gratis
