Sinopsis y Resumen del Libro
Kit de emergencia para reparar tu autoestima no es un libro de fórmulas vacías: Javier García Ruiz ofrece herramientas reales basadas en experiencia y evidencia.
La autoayuda de calidad en español no promete milagros: ofrece perspectiva, herramientas prácticas y acompañamiento en los procesos de cambio que todos atravesamos. Los mejores libros del género reconocen la complejidad de la experiencia humana y proponen caminos realistas hacia el bienestar. Este libro es exactamente ese tipo de lectura.
Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.
Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erróneamente en las últimas décadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad está mal construida?
No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos más: necesitamos replantearnos seriamente de qué modo nos percibimos a nosotros mismos, cómo nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.
Si un reloj no da la hora correcta, la solución no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que estén rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma más sana.
En este Kit de emergencia , el psicólogo Javier García Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima.
Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.
💬 Sé la primera persona en dejar una mini reseña
Kit de emergencia para reparar tu autoestima está disponible en formato EPUB y PDF sin coste alguno. Un libro que puede marcar un antes y un después.
Descargar Kit de emergencia para reparar tu autoestima – Javier García Ruiz en PDF y EPUB gratis
